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秋葵怎么做好吃?分享蚝油秋葵的做法

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       秋葵的营养丰富,幼果中含有大量的粘滑汁液,具有特殊的香味。其汁液中混有果胶,牛乳聚糖及阿拉聚糖等。它的果胶为可溶性纤维,在现代保健新观念中极为重视。凡经常食用它有健胃肠,滋补阴阳之功效。秋葵怎么做好吃?秋葵的吃法比较多,可以白灼、可以炒也可以做成蒜蓉的,下面介绍一个蚝油秋葵的做法。蚝油秋葵的做法步骤:
      水中加少许盐,水开后下秋葵,煮2分钟到熟(时间要根据秋葵老嫩程度和你喜欢的口感调整)
 

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